~~~ ingerasulmeu ~~~ :: 10 feluri in care ii poti dezvolta increderea in sine

Trimis: 09/12/2006 13:41

A-ti ajuta copilul sa-si dezvolte increderea in sine, ar putea parea o mare responsabilitate. Pana la urma, viitorul unui copil se baseaza pe sentimentul propriei valori, pe felul in care va incerca lucruri noi pe cont propriu. Increderea in sine vine din sentimentul de a fi capabil si de a avea o contributie importanta, apreciata. Ca parinti telul nostru este sa transmitem copilului mandrie si incredere in fortele proprii.

1. Iubeste-l neconditionat
Copilul trebuie sa stie ca este iubit indiferent de abilitati, puncte forte sau slabiciuni, temperament etc. Imbratisarile, mangaierile sunt importante. Spune-i cat de mult il iubesti. Cand a gresit cu ceva si vrei sa il corectezi, ai grija sa inteleaga ca este vorba despre comportamentul lui, nu despre el ca persoana. In loc de “Ce baiat rau esti!”, poti spune “Nu e frumos sa o impingi pe Bianca, o poti lovi. Te rog, nu o impinge.”

2. Acorda-i atentie
“ Castiga” timp si da-i atentie copilului tau. Nu e nevoie de mult timp, inseamna doar sa te opresti din verificat e-mailul daca el incearca sa vorbeasca cu tine sau sa opresti televizorul suficient de mult pentru a raspunde la intrebarea lui. Uita-te la el, in ochii lui, ca sa fie clar ca asculti ce-ti spune. Astfel, ii transmiti mesajul ca tu crezi ca el este important. Cand discutati, arata-i ca nu-i ignori nevoile: “Povesteste-mi despre despre desenele tale”, si cand termina: “Acum trebuie sa pregatesc cina.”

3. Stabileste reguli
Opreste-te la cateva reguli rezonabile. De exemplu, spune-i sa-si manance biscuitii in bucatarie si nu-l lasa a doua zi sa se plimbe cu ei in camera de joaca. Anumite reguli, bine stabilite il ajuta sa se simta mai sigur. Poate necesita repetitie constanta din componentă ta, dar curand va stii la ce sa se astepte. Fii clar si constant, sa inteleaga ca ai incredere in el si astepti sa faca ceea ce este corect.

4. Da-i probabilitatea sa aleaga
Ofera-i libertate sa aleaga dintre doua posibilitati. Intreaba-l daca vrea sa poarte pantalonii albastri sau pantalonii verzi cu dungi, sau daca vrea sa manace la micul dejun cereale cu scortisoara sau fulgi de porumb. Aratandu-i ca ai incredere in judecata lui va avea siguranta si curaj cu fiecare oportunitate de a lua o decizie.

5. Sprijina riscurile benefice
Incurajeaza copilul sa incerce ceva nou, cum ar fi un fel de mancare diferit, sa gaseasca cel mai bun prieten. Nu te teme de esec, fara risc exista o mica probabilitate de succes. Lasa copilul sa experimenteze, in siguranta, si rezista tentatiei de a interveni. Nu incerca sa-l “salvezi” cand arata putina frustrare incercand sa-si dea seama ce e cu jucaria noua. Sa faci in locul lui nu este o solutie, poti creea dependenta si diminua increderea in sine. Gaseste o cale de mijloc intre nevoia ta de al proteja si nevoia lui de a încerca lucruri noi

6. Lasa-l sa greseasca
Bineinteles, avand posibilitatea sa aleaga si sa-si asume riscuri, uneori copilul poate gresi. Dar, este o lectie valoroasa pentru increderea in sine. Invata din greseli, isi cunoaste mai bine limitele si accepta mai usor o infrangere. Va face o noua incercare cu mai mult entuziasm. Asa ca permite-i daca insista sa poarte ținută gros, chiar daca afara e tare cald (asigura-te ca ai si hainele potrivite la indemana). Cand incepe sa se planga ca este prea cald abtine-te sa zici repede “Ti-am spus eu”. Doar schimba-l cu pantalonasii scurti si tricoul favorit, spunandu-i ceva de genul: “Hai sa purtam astea daca iti este atat de cald”.

7. Transforma o activitate usoara in succes
Cumpara-i haine care se scot si se imbraca usor, fa-i rost de un scaunel pentru a putea sa se spele singur pe manute sau sa-si perieze dintii la chiuveta (cu tine langa el pentru siguranta), gaseste un loc pentru jucariile si cartiile lui, la care poate sa ajunga cu usurinta. Oferindu-i unui copil de 2 ani resurse prin care sa-si satisfaca nevoile, ii creezi independenta si mandrie in abilitatea de a face lucruri de unul singur.

8. Lauda-l
Chiar daca uneori este mai usor sa vorbim despre greselile lui, tine cont de faptul ca toata omenirea reactioneaza bine la incurajari. Asa ca, fa un efort si gandeste-te la toate lucrurile bune pe care le-a facut in ziua respectiva. De exemplu, spune-i tatalui “David si-a strans toate jucariile azi.” Este bine sa fii specific, in loc de “Bravo”, spune “Multumesc ca ai asteptat cuminte sa treaca toate masinile.” Toate acestea il vor face sa se simta mandru, multumit de el si va stii întocmai ce a facut corect.

9. Asculta-l
Daca copilul tau vrea sa-ti vorbeasca, “opreste-te” si asculta ce are de spus. Are nevoie sa stie ca sentimentele, gandurile, dorintele si opiniile lui conteaza. Ajuta-l sa se simta comfortabil cu emotiile lui, citandu-l: “Stiu ca esti suparat pentru ca a trebuit sa spunem pa-pa trenuletului”. Acceptandu-i emotiile fara sa-l critici, ii validezi sentimentele si ii arati ca apreciezi ce are de spus. Exprimandu-ti propriile emotii: “Sunt incantata ca mergem la mare”, va castiga incredere sa-si exprime si el emotiile.

10. Incurajeaza-l
Fiecare copil are trebuință de suport, sa incurajezi progresul, nu doar sa rasplatesti realizarea: “Te cred. Vad ca incerci. Continua.” Inseamna sa-i multumesti ca si-a strans cartile, chiar daca a uitat una sub pat. Inseamna sa-i zambesti cand foloseste farculita, chiar daca a scapat mancare sub scaun.

Exista o diferenta intre lauda si incurajare. Una rasplateste sarcina, alta rasplateste persoana. “Ai reusit” este altfel decat “Sunt mandra de tine”. Lauda poate face un copil sa se simta doar “bun”, daca a facut ceva perfect. Incurajarea stimuleaza efortul. Mai bine zici: ”Spune-mi despre desen, vad ca iti place colorit mov” decat “Este cel mai frumos desen pe care l-am vazut.” Prea multa lauda poate avea consecințe negative asupra increderii in sine, poate determina o presiune asupra performantei, o necesitate continua de a fi apreciat de ceilalti. Prin urmare, lauda-l cu masura si incurajeaza-l constant, il va ajuta sa se simta bine cu el insusi.