~~~ ingerasulmeu ~~~ :: Facand fata transformarilor corpului

Trimis: 19/05/2006 14:05

In momentul sarcinii trunchiul viitoarei mamici sufera unele modificari.Va voi asigură sugestii pt a depasi confortabil aceste schimbari.Pe unele dintre ele le veti gasi de ajutor.
DURERILE DE SPATE pot aparea de la mijlocul pana la sf sarcinii.
Apar dat cresterii greutatii corporale se modifica felul in care stati sau va ridicati.Aceasta cauzează incordarea musculaturii.In sarcina avansata, cand copilul se pozitioneaza poate apasa pe osul sacrum,si apar dureri in porțiunea de jos a spatelui.
CE PUTEM FACE?
-mentinera corecta a corpului
-masajul sau ex zilnice
-purtati incaltaminte confortabila
-odihniti-va intr-o pozitie care indeparteaza greutatea copilului de pe coloana dumneavoastra.

PROBLEME ALE VEZICII URINARE pot apare oricand in timpul sarcinii.
In întâiul trim de sarcina uterul dvs creste si copilul care se dezv.preseaza vezica urinara determinand urinarea frecventa.
Urinarea frecv.in timpul sarcinii este normala si nu putem face nimic impotriva ei.

SANII(LACTATIA) poate aparea oricand din luna a cincea pana la sf.sarcinii.
Sanii dvs. produc colostru,un lichid galbui si clar care va fi întâia masa a nou-nascutului.

CONSTIPATIA
Poate aparea de la mijlocul si catre sf sarcinii.
In timpul sarcinii,uterul fura din spatiul de fapt al sist.digestiv.Hormonii de asemenea pot incetini misc.intestinale.
Consumati cat mai multe fructe crude,legume,paine si cereale integrale pt a fi sigure ca consumati cat mai multe fibre.Din experienta va spun ca prunele uscate dimineata pe stomacul gol va va ajuta.

CONTRACTIILE UTERINE
E un subiect suficient de grațios in sarcina.Eu m-am confruntat cu acest formă relativ devreme in sarcina.
Literatura de specialitate spune ca pot aparea rel precoce din luna a 4 a.
Ele apar pt ca musculatura uterului se ingroasa neregulat din a 4 a sapt de sarcina si p;ana la finalul ei.
Mersul pe jos este de folos.Totusi daca nu va simtiti bine repausul la pat ajuta, iar daca devin severe consultati medicul.
Aceste contractii se numesc Braxton-Hicks.

PIERDERILE DE CUNOSTINTA
Pot aparea oricand in timpul sarcinii.Ele apar daca stam in picioare mult timp dat presiunii scazute a sangelui care duce la lesin.Dar se poate cel mai probabil in locuri calde si aglomerate.

Am sa revin cu continuarea maine.

Trimis: 22/05/2006 14:06

GINGIILE(SANGERAREA SI UMFLAREA)
Poate apare de la mijlocul pana la sfarsitul sarcinii.In timpul sarcinii,cresterea volumului de sange circulant si a unor hormoni poate cauza sensibilitatea,umflarea si sangerarea gingiilor.Lipsa de vitamine A si C din dieta dumneavoastra poate, de asemenea,sa contribuie la aceasta suferinta.

DURERILE DE CAP pot aparea oricand in momentul sarcinii.
Congestia nazala,oboseala,efortul de vedere,excesul de cafea,anxietatea si tensiunea arteriala pot cauza dureri de cap in timpul sarcinii(si nu numai in timpul sarcinii).O durere de cap puternica,extrema,care va afecteaza vederea poate fi asociata cu pre-eclampsia si trebuie anuntat medicul.

PALPITATIILE
Pot aparea de la mijlocul pana la sfasitul sarcinii.
Bataile intense ale inimii aparute in mod ocazional sunt un raspuns normal al corpului dumneavoastra in incercarea de a se adapta la nevoile fatului si la volumul mare de sange circulant.

Am sa revin si maine cu continuarea.

Trimis: 01/06/2006 11:33

ARSURILE LA STOMACPot aparea de la mijlocul pana la sf sarcinii.In timpul sarcinii,sistemul digestiv poate lucra mai lent.Uterul se mareste si preseaza stomacul si poate deplasa in sus sucul gastric acid.Incercati sa nu va incarcati stomacul,mai ales seara.Mancati des si putin.Nu va culcati pe posterior iute ce a-ti mancat.In caz de arsuri puteti bea o cana de lapte caldut(fece miracole)va asigur.

HEMOROIZII
Pot apareade la mijlocul si pana la sf.sarcinii.Volumul crescut al sangelui circulant cauzează dilatarea venelor in rect sau vagin.La aceasta se adauga si presiunea exercitata de uterul in crestere.Incercat sa evitati constipatia,deoarece hemoroizii devin mult mai durerosi.Gheata poate ajuta la calmarea durerilor.

CRAMPE IN MEMBRELE INFERIOARE
Pot aparea de la mijlocul pana la sf.sarcinii.Calciul se absoarbe mai greu in timpul sarcinii,el este implicat in contractia muschilor.
Incercat sa va supravecheati dieta si consumati alimente bogate in calciu.

SANGERARILE NAZALE
Pot aparea pe toata perioada sartcinii.Mucoasele devin mai suprasolicitate in timpul sarcinii datorita volumului crescut de sange care circula prin vase.Incercati sa va asigurati ca dieta contine sufiecienta vit .C.

DURERILE SAU DISCONFORTUL PELVIN
Pot aparea de la mijocul pana la sf.sarcinii.In timpul sarcinii,articulatiile pelvisului se relaxeaza si , astfel sporesc mărimile si felexibilitatea spatiului la dispoziție canalului de nastere.Aceasta poate determina o presiune pe nervul sciatic si aparitia durerii in regiunea pelvina si de-a lungul coapsei.Caldura va poate ajuta sa va relaxati si va aduce o oarecare ameliorare.Incercati o sticla cu apa calda sau o baie calda.

Continuarea zilele urmatoare.

Trimis: 01/06/2006 18:51

ma inscriu la dureri de spate, crampe musculare si sangerari nazale...minunate toate!!! cu maxima sinceritate, sarcina nu e asa o perioada de frumoasa...produsul final merita...dar sa nu-mi spuna mie lumea povesti cu femeia care straluceste in momentul sarcinii. Cel putin acum, in ultima luna, am ruginit de tot, de unde atata stralucire!? dar cu siguranta voi uita momentele astea...cand il voi avea pe bebe... ;-)

Trimis: 01/06/2006 21:24

Adina daca ai stii cat te apreciez pt sinceritatea de care dai dovada de fiecare data.Spui lucrurilor pe nume poate si datorita meseriei.Te pupicesc si ne mai auzim.

Trimis: 01/06/2006 21:50

Trimis: 01/06/2006 22:24

Draga Adina , nu vreau sa te sperii, dar uneori durerile de posterior raman si dupa nastere.Cel putin eu am ramas. :-(

Trimis: 01/06/2006 22:26

Clar ca sunt si perioade in care ti-ai dori sa scapi cat mai rapid de burtica si de disconfortul ce uneori pune stapanire pe trupul tau, dar bucuria finala meriat totul.
Ei Adina, eu zic sa te bucuri inca de zilele linistite ce le mai ai, intr-un fel.
Mai ai putin si vei scapa de burtica dar oboseala de dupa, in întâia perioada e foarte mare. Bb te va solicita la maxim. Trebuie sa fi pregatita.
Si sa sti ca graviditatea e o perioada foarte frumoasa, facand abstractie de...marea majoritate a punctelor mentionae mai sus :whistle:

.
Frumusetea si stralucirea ce invaluie graviduta intr-o aureola, parca magica, o insoteste pana naste. Fericirea va prinde noi contururi, si impreuna familia se va invarti intr-un nou univers.

Trimis: 02/06/2006 09:55

draga lidi...eu sunt mai pamanteana...si sigur imi lipseste aureola de care vorbesti tu....nu pot face abstractie de multele lucruri neplacute care insotesc sarcina...asta e. Asta nu inseamna ca nu sunt fericita ca o sa am un bebe sau ca o sa-l iubesc mai putin pe razvanel...dar nu pot ignora niste realitati...dureroase...doar pentru ca asa vrea lumea...ca toate gravidele sa fie stralucitoare si zambarete tot timpul. Imaginea asta nu mi se potriveste :-/

.

Trimis: 02/06/2006 10:36

Imi pare rau atunci, dar oricum mai ai doar foarte putin, pana sa te intalnesti cu Razvanel, si sper ca atunci toate neplacerile si disconfortul sa dispara.
Se pare ca Razvanel, al tau va fi primul bb. nascut aici la noi la ingerasi. :o)

. Tine-ne la curent la va felicitam la timp.
Cred ca ar trebui sa venim la nasit, toate fetele :lol:

Trimis: 02/06/2006 10:51

Care dintre voi v-ati confruntat cu constipatia in sarcina?A-ti avut probleme cu hemoroizi?Ce tratament a-ti tinut?V-ati confruntat cu sangerare?

Trimis: 01/07/2006 11:41

EDEMELE
Pot aparea de la mijlocul pana la sf.sarcinii.
Apar datorita retentiei de lichide care cauzează edemul,un lucru normal in sarcina.Uterul in crestere preseaza vasele de sange care transporta fluidele din picioare si glezne.O dieta saraca in proteine determina aparitia edemelor.
Trebuie evitat statul prea mult in picioare.Pt.a reduce edemele stati cu membrele ridicate.Reducerea cantitatii de sare din mancare ajuta la reducere edemelor(unii contrazic acest lucru).Puteti preveni sau reduce edemele band lichide,astfel ajutand rinichii sa lucreze.

Trimis: 01/07/2006 11:42

Eu ma confrund cu edeme acum si asta nu-mi place.Dar trec eu si de asta.

Trimis: 29/04/2007 19:22

Voi v-ati confruntat cu pete pe fata?
Eu sunt un piculet cam stresata (adica imi displace) pt. ca imi apar pete maronii dedesuptul ochilor , in fracțiune de sus pe pometi, si sunt inestetice, iar acum ca am mai stat putin la soare s-au mai accentuat. :-(

Si mai sunt si putin pistruiata si parca si pistruu sunt mai pronuntati. :closedeyes:

Asa mi s-a intamplat si cu David si am sperat sa nu se mai repete ... dar ... |-)

, ei bine asta e.
Va trece, dar numai dupa ce nasc, asa ca....rabdare, rabdare :-D